نقش کتاب درمانی در کاهش تنش ناشی از شیوع ویروس کرونا
ویروس کرونا، واژه پرتکراری که این روزها علاوه بر جسم، روان جامعه را نیز مورد حمله قرار داده است. میزان خطر و آسیب رسانی این ویروس بر همگان آشکار است اما جوّ روانی ناشی از شیوع آن از خود ویروس بدتر عمل میکند. مسئله‌ای که هم اکنون اهمیت ویژه‌ای دارد کنترل هیجان‌های منفی در این بحبوحه است. کتاب، این یار همیشه مهربان، از نظر ما کتابداران بر هر درد بی‌درمان دواست
ویروس کرونا، واژه پرتکراری که این روزها علاوه بر جسم، روان جامعه را نیز مورد حمله قرار داده است. میزان خطر و آسیب رسانی این ویروس بر همگان آشکار است اما جوّ روانی ناشی از شیوع آن از خود ویروس بدتر عمل میکند. مسئله‌ای که هم اکنون اهمیت ویژه‌ای دارد کنترل هیجان‌های منفی در این بحبوحه است. کتاب، این یار همیشه مهربان، از نظر ما کتابداران بر هر درد بی‌درمان دواست. کتابدرمانی از روش‌های درمانی خودیاری در چنین مواقعی به کمک ما می‌آید. اثربخشی کتابدرمانی بر کاهش اضطراب و ترس در پژوهش‌ها ثابت شده است. در این شرایط خواندن کتاب‌هایی که به کنترل احساسات منفی و مسلط شدن بر خود جهت فائق آمدن بر این بحران کمک کند توصیه می‌شود. کتاب و کتاب خوانی بر کاهش بار روانی ناشی از شیوع ویروس کرونا کمک شایانی میکند. نکته‌ای که اهمیت دارد حفظ آرامش و کنترل اضطراب است چرا که استرس و اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف میکند و شانس ابتلا به این بیماری را افزایش میدهد. پس در کنار شستن دست‌ها و رعایت بهداشت کتاب و کتاب خوانی را فراموش نکنید.
